Дивно, але факт. Учені з’ясували, в який час доби найкраще вчити математику
Якість запам’ятовування матеріалу перевіряли приблизно через 10,5 годин після навчання.
Результати дослідження показали, що учасники, які навчалися перед сном, запам’ятовували інформацію краще, ніж ті, хто навчався вдень. Ефект виявився досить вираженим.
Навіть в учасників з низьким початковим рівнем навчання було помічено позитивний вплив сну на пам’ять, хоча в цьому випадку ефект був незначним
Ці результати підкреслюють важливість сну як фактора, що сприяє ефективнішому запам’ятовуванню інформації. Особливо цікаво, що вивчення матеріалу перед сном виявилося ефективним навіть для учасників з низьким рівнем знань.
Наступним кроком для дослідників стане вивчення впливу сну на пам’ять у дітей, які вивчають простіші матеріали, що може призвести до додаткових практичних рекомендацій для навчання.
Похожие материалы:
- Малюкам тут не місце. Як зниження облікової ставки вплине на доходи банків, і в кого не вистачить запасу міцності — Рожкова
- Як в Ізраїлі. Нова пошта планує встановити капсули безпеки у терміналах небезпечних регіонів
- Обстріли та падіння опор. У Міненерго розповіли, у яких областях найскладніше з електропостачанням